|
вчера вечером у меня появилась чрезмерная энергия, чтобы...испечь творожно-медовые печенья 😟 в итоге привес 0,5 кг 😳 подсчитала на следующий день сколько в них калорий и офигела 😡😡😡 но сегодня снова соблюдаем...надеюсь обойдется без сюрпризов сегодня
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 78,09g | Prot: 70,13g | Carbh: 158,60g.
Desayuno: Печенье, Яблоко Голден. Almuerzo: Простоквашино Творог 5%, Суп Грибной. Cena: Простоквашино Творог 2%, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук-Порей, Зеленый Горошек (Замороженный), Картофель, Лента Корейка Свиная. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
вы съели печенек и сразу на пол кг поправились?)
01 abr. 16 por el miembro: alexandroffline
|
Что бы поправиться на 0,5 кг, в твоём организме должно накопиться примерно 4,5ккал
01 abr. 16 por el miembro: Dk2001
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lolchen24
|