Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 67,35g | Prot: 89,84g | Carbh: 212,74g.
Desayuno: La Serenísima Dulce de Leche Colonial, La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Frutos Secos, Higo Deshidratado, Peras. Almuerzo: SanCor Queso Porsalut Light, Citric Jugo de Naranja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite Vegetal de Canola, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Cena: Vino Blanco de Mesa, Arrollado Primavera, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Yakimeshi, Kanikama. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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