Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5570 kcal
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Grasa: 167,95g | Prot: 299,34g | Carbh: 547,62g.
Desayuno: Wiesgart Karottensaft mit Honig, Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Hofland Hofland Ei Freiland, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Peperoni Gemischter Salat ohne Dressing, Beste Ernte Peperoni Mild, Pizzasauce Oregano, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Gyros, Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl. Cena: Ja! Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Ananas Stücke, Peperoni Pizza Napoli, Weißer Tafelwein, Weißbier. Pasa Bocas / Otros: Hähnchenbrustfilet, Ja! Deutscher Gouda, Tante Fanny Pizzateig, Ja! Deutscher Gouda, Tante Fanny Pizzateig, Hähnchenbrustfilet. más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Arbeit - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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