Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 61,54g | Prot: 67,15g | Carbh: 164,33g.
Desayuno: Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Chia-Samen, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt. Almuerzo: Schokomuffin, Äpfel, Pflaumen, Stockmeyer Apfel-Zwiebel Leberwurst, Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot. Cena: Philadelphia Balance, Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Globus Fleischwurst, Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wasa Sesam Gourmet, Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Mandel, Katjes Salzige Heringe, Niederegger Marzipan Pralinen, Haribo Ringe-Mix, Haribo Süsse Mäuse. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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