Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2440 kcal
|
Grasa: 78,82g | Prot: 108,99g | Carbh: 342,61g.
Desayuno: Roshen Черный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Миндаль, Кедровые Орехи, Яблоко, Сливы, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Almuerzo: Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Яблоко, Активиа Питьевая Натуральная, Благода Творог Обезжиренный. Cena: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Помело. Pasa Bocas / Otros: Mars Milkyway, Капучино, Банан, Фрутилад Только Фрукты, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|