Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 68,16g | Prot: 66,95g | Carbh: 61,04g.
Desayuno: Yeşil Biber, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Çedar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Mantar, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Antrikot, Pişmiş Olgun Soğan. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tam Yağlı Süt. más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulcagin
|