Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 58,15g | Prot: 164,76g | Carbh: 239,57g.
Desayuno: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Magerquark, Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Ananas Stücke. Almuerzo: Ja! Deutscher Gouda, Tante Fanny Pizzateig, Stollenwerk Tomatenpaprika, Zwiebeln, Hofland Hofland Ei Freiland, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Veganz Seitan Basis. Cena: Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Arbeit - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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