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Valla bıktım 12 gündür düşüş yok 🔫🔫
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 44,13g | Prot: 55,99g | Carbh: 147,87g.
Desayuno: Izgara Köfte, Portakal, Muz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Almuerzo: Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Nohut. Cena: Pınar Light Süt, Fındık, Kuru Kayısı, Leblebi, Badem, Portakal. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ece_nur_colak
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