Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 69,08g | Prot: 60,60g | Carbh: 150,97g.
Desayuno: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Мёд, Яйцо Куриное, Льняное Масло, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Almuerzo: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Cena: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Ударница Зефир в Шоколаде. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starflower116
|