Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 58,45g | Prot: 140,62g | Carbh: 193,75g.
Desayuno: ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Bofrost Kartoffelklöße. Cena: Köstritzer Schwarzbier, Fresh Care Gartensalat. Pasa Bocas / Otros: REWE Frei von Vollmilchschokolade, REWE Reiswaffel, Flohsamenschalen, BioBio Roggenvollkornbrot, Orangen. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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