Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2225 kcal
|
Grasa: 88,52g | Prot: 149,42g | Carbh: 188,26g.
Desayuno: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Marque Repère Brioche Tranchée, Quaker Flocon d'avoine. Almuerzo: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Fraises, Blanc d'Oeuf Cuit, Haricots Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Les Croisés Mini Beurre, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Cena: Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (à partir de Frais). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peanut Butter, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DaCrazyCoach
|