Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2834 kcal
|
Grasa: 73,86g | Prot: 200,30g | Carbh: 329,60g.
Desayuno: Tran, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty. Almuerzo: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni. Cena: Madero Koncentrat Pomidorowy, Rolnik Buraczki Tarte, Biały Ryż (Długoziarnisty), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Rolnik Buraczki Tarte, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Biedronka Lody Diuna o Smaku Waniliowo-Truskawkowym. más...
|
|
3068 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|