Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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913 kcal
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Grasa: 25,61g | Prot: 60,62g | Carbh: 111,30g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış). Almuerzo: Elma, Nescafe Sade, Çerezya Beyaz Leblebi, Goji Berry. Cena: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Kokoreç. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fbarut07
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