Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
845 kcal
|
Grasa: 27,62g | Prot: 39,41g | Carbh: 120,41g.
Desayuno: Yörsan Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Peyman Çiğ Badem. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Izgara Köfte. Cena: Knorr Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Kuru Kayısı. más...
|
|
1790 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estudiar - 4 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yokokok
|