Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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793 kcal
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Grasa: 20,64g | Prot: 50,25g | Carbh: 103,03g.
Desayuno: Mamão, Queijo Branco, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vapza Feijão Carioca Cozido a Vapor, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Legumes Cozidos. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianeiatauro
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