Diario de paulhh1977, 29 mar. 16

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Ok......das Nachösterliche Extrawiegen ist gnädiger ausgefallen als ich dachte!!!!!😆

109,8 kg Disminuído hasta ahora: 32,2 kg. Aún para ir: 14,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2016:

2223 kcal

Grasa: 139,19g | Prot: 127,98g | Carbh: 114,39g. Desayuno: Aldi Baguette Champignon. Cena: Tomaten, Champignons Frisch, Spitzkohl, Lidl Hirtenkäse, Metzgerfrisch Lidl Delikatess Kasseler Lachs, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben. Pasa Bocas / Otros: Alesto Kalifornische Walnusskerne. más...

3251 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Lust in meine WhatsApp Gruppe zu kommen? Themen fitness low Carb und Motivation? Wenn ja einfach Email mit deiner Nummer an goatante@hotmail.de würd mich freuen wenn du Interesse hast

30 mar. 16 por el miembro: powerkitty


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