Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2011
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126,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 120,96g | Carbh: 231,28g.
Desayuno: dannon light and fit blueberry, coffee, sugar, dinosaur egg oatmeal, half and half. Almuerzo: coaches lunch. Cena: broccoli, brown rice, Chicken breast. Pasa Bocas / Otros: trail mix, nutri-grain bar apple, water, bananas. más...
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4420 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de daves296
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