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16 % BF
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 46,08g | Carbh: 222,41g.
Almuerzo: Pink Lady Apples, Oranges, Hovis Soft White Medium, Bertolli Light Spread, Walkers French Fries (20g), Deli Sliced Ham. Cena: Hovis Soft White Medium, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Tesco Skinny Fries, Harry Ramsden's Cod Fillets. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Heroes, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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