Wt: 73.3 Fat: 33.3 Water: 49.6 Muscle: 33.4 BMI: 28.9 Biceps: 30 Belly: 100.5 U. Leg: 59.4 B. Leg: 39.2
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 57,30g | Carbh: 104,34g.
Desayuno: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Butter, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Almuerzo: Lemon Juice (Canned or Bottled), Cucumber (with Peel), Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Feta Cheese, Carrots, Onions, Tomatoes, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Lettuce, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. Cena: Milfina Fettarme H-Milch, Nestlé Cereal Fitness. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Coconut Macaroons, Tea (Brewed). más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminar/correr - 1 hora y 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chickturu
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