Diario de Robsown, 29 mar. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2016:

1159 kcal

Grasa: 59,98g | Prot: 59,03g | Carbh: 97,35g. Desayuno: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Nestle Milo Powder. Almuerzo: Frankfurter or Hot Dog, Hamburger or Hotdog Rolls. Cena: Lamb Chop, Mixed Vegetables (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Pears. más...

2135 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

nice!

29 mar. 16 por el miembro: nicki225


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