Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 57,37g | Prot: 60,11g | Carbh: 104,38g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Karışık Tahıllı Ekmek, Çedar Peyniri. Cena: Köfte, Kapuska, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulcagin
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