Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 61,00g | Prot: 49,82g | Carbh: 260,06g.
Desayuno: Cafe Escapes Chai Tea. Almuerzo: Beer, McAlister's Deli Deli Roast Beef on Wheat Sandwich. Cena: Whole Foods Market California Quinoa Salad, Beer, Golden Corral Spinach Quiche. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Bon Appetit Cream Cheese Cake, Jelly Belly Jelly Beans, M&M's Milk Chocolate M&M's. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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