Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2011
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 52,59g | Prot: 120,02g | Carbh: 34,21g.
Almuerzo: Black Label Maple Bacon, Thomas' Bagel Thins, Mesquite Chicken Breast. Cena: Hot Turkey Sausage (Smoked), Beef Steak. más...
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3690 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 22,2 kg a la Semana
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