Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2866 kcal
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Grasa: 83,06g | Prot: 125,11g | Carbh: 341,98g.
Desayuno: Hefezopf, Marmelade, Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten, Crefée Französische Kräuter, Linessa Salami 1A Knoblauch. Almuerzo: Lambertz Amerikaner, Ikea Tarta Mörk Choklad, Muffin. Cena: Quarkkuchen, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Gefro Dunkle Soße, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Flensburger Pilsener. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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