Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 39,53g | Prot: 98,53g | Carbh: 135,36g.
Desayuno: Кофе, Магнит Яблоко, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Кофе, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. Cena: Сметана, Шампиньоны Тушеные, Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
2004 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cross Training - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikos85mail.ru
|