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yuppi!
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 36,64g | Prot: 47,79g | Carbh: 121,73g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Peyman Çiğ Badem. Almuerzo: Türlü, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Çavdar Ekmeği. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Knorr Domates Çorbası, Tavuk Köfte, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Alpella Mini Rulo Pasta, Kuru Kayısı. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Estudiar - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yokokok
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