F 37,1%, M 28,2%
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2233 kcal
|
Grasa: 110,36g | Prot: 94,41g | Carbh: 206,33g.
Desayuno: Senseo Cappuccino, Spreewälder Rindfleischsalat, Eiersalat, Weight Watchers Auf Einen Streich, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen. Almuerzo: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland Rostbratwurst, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Knorr Hackbällchen Toscana, Reissalat. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Biskuitrolle, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vonnischatz
|