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F 37,1%, M 28,2%
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 110,36g | Prot: 94,41g | Carbh: 206,33g.
Desayuno: Senseo Cappuccino, Spreewälder Rindfleischsalat, Eiersalat, Weight Watchers Auf Einen Streich, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen. Almuerzo: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland Rostbratwurst, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Knorr Hackbällchen Toscana, Reissalat. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Biskuitrolle, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vonnischatz
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