Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2016
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2946 kcal
|
Grasa: 82,66g | Prot: 212,70g | Carbh: 331,00g.
Desayuno: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Almuerzo: Chleb Żytni, Chleb Żytni, Jajko, Morliny Wędzonka Krotoszyńska. Cena: Madero Koncentrat Pomidorowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biała Kiełbasa. Pasa Bocas / Otros: Jajko, Drożdże, Margaryna, Cukier Kryształ, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Mazurek, Sugarland Happy Bears. más...
|
|
2497 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|