Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2011
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128,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1777 kcal
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Grasa: 42,83g | Prot: 108,62g | Carbh: 250,13g.
Desayuno: half and half, sugar, coffee, dinosaur egg oatmeal. Almuerzo: CANOLA CHOLESTEROL FREE MAYONNAISE, yellow mustard, 98% Fat Free Turkey Breast, babybel, beefsteak rye bread, activia light . Cena: brown rice, broccoli, Chicken breast. Pasa Bocas / Otros: water, nutri-grain bar apple, bananas. más...
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4279 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de daves296
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