Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2016
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 66,17g | Prot: 71,25g | Carbh: 171,75g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Pork (Lean Only Eaten), Salmon. Cena: Beer, Cooked Eggplant, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: World Market Hot & Spicy Snack Mix, Jim Beam Bourbon, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Chocolate Chip Cookie, Chocolate Chip Cookie, Peanut Brittle, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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