Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2016
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 88,62g | Prot: 59,35g | Carbh: 233,34g.
Desayuno: Ülker Çubuk Kraker, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Etsiz Domates Soslu Makarna, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ayçiçek Yağı. Cena: Simbat Kızartılmış Yer Fıstığı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek Yemeği, Kıymalı Patates Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Havuç, Hurma. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|