Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 71,86g | Prot: 106,28g | Carbh: 27,27g.
Desayuno: Scrambled Egg. Almuerzo: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (33g). Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Fried Floured or Breaded Fish, Kraft Mayo. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Descansando - 6 horas y 37 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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