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naja, das ging schonmal besser ... irgendwie ist mir etwas die Konsequenz abhanden gekommen 😕 Jetzt noch die beiden Geburtstage und dann geht's ab Montag wieder frisch und konsequent ans Werk auf das die letzten 10 kg bis Normalgewicht purzeln 😊
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 56,78g | Prot: 71,17g | Carbh: 289,16g.
Desayuno: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Physalis, Erdbeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Almuerzo: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Cena: Toasty Southern Fried Chicken, Käseaufschnitt, Magic Asia Soße, American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Senseo Milka Kakao, Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Latte Macchiato, Biskuitrolle, Müller Fructiv Mango Maracuja, K-Classic Getränkesirup. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Du musst es ja auch an den Geburtstagen nicht übertreiben. ;-)
23 mar. 16 por el miembro: marcothebrain
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Das sowieso nicht Marco, aber da wird nicht so doll auf jede kcal geachtet (wenn ich schon den ganzen Tag mit backen verbringe)😉 So schlimm und maßlos sündigen wie früher geht auch gar nicht mehr
23 mar. 16 por el miembro: Vonnischatz
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Gute Einstellung, das meinte ich damit! :-)
23 mar. 16 por el miembro: marcothebrain
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Peso Histórico de Vonnischatz
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