Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2016
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 71,67g | Prot: 90,85g | Carbh: 209,66g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Continente Iogurte Pedaços Sensação Frutos do Bosque. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Arroz de Peixe. Cena: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Abacaxi, Vinho Tinto de Mesa, Alesto Amendoim Torrado com Casca. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar sem Lactose, Continente Barra de Cereais Chocolate Negro/Amendoim, Donuts com Açúcar, Donuts com Açúcar. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crxpower200hp
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