Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2016
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3463 kcal
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Grasa: 116,16g | Prot: 263,84g | Carbh: 364,16g.
Desayuno: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Eiweis Schoko Muffin (1). Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch und Zucker, Hähnchenbrustfilet, Eiweis Schoko Muffin (1), RUF Raspelschokolade Edelkakao, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Eiweis Schoko Muffin (1), Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Zwiebeln, Paprika, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zeus Gyros. Cena: Leinsamen Schapfen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Peperoni Pizza Classica. más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Arbeit - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 16,8 kg a la Semana
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