Diario de Stepanidos, 23 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2016
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2016:
1328 kcal Grasa: 55,56g | Prot: 61,40g | Carbh: 149,21g.   Desayuno: Грядка Удачи Огурцы Маринованные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чай с Молоком. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло (Первого Отжима), Seven Салат из Свежих Овощей, Чечевичный Суп. Cena: Чай с Молоком, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Избенка Запеканка Творожная. Pasa Bocas / Otros: Хурма Сушеная, Чай с Молоком. más...
1800 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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