Diario de Mona AP12, 22 mar. 16

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aufgehört zu rauchen 🚬

96,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2016:

1123 kcal

Grasa: 50,42g | Prot: 50,34g | Carbh: 111,85g. Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Grünländer Chili & Paprika, REWE Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schäfer's Vollkornbrötchen. Cena: Buko Senf & Honig, Edeka Gartensalat, K-Classic Gyrosschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Lidl Zwiebelbrot. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Seit über zwei Monaten aufgehört zu rauchen... Und knapp 5 Kilo zugenommen Los geht's jetzt greifen wir wieder an

22 mar. 16 por el miembro: Mona AP12

Du hast auf gehört zu rauchen und zugenommen. Viele die aufhören zu rauchen essen danach sehr viel. Wie wäre es wenn du zuckerfreie Kaugummis kaust :)

22 mar. 16 por el miembro: Turb0lenzGirly55

Super Sache!!!!!!

22 mar. 16 por el miembro: Metalmaus123

Das mit dem Zunehmen ist doof. Ging meiner Freundin auch so. Aber sie ist jetzt seit über einem Jahr ohne diese Sucht ☺

22 mar. 16 por el miembro: Metalmaus123

Mona, super! Eins nach dem anderen 👍 Habe vor 13 Jahren mit Rauchen aufgehört und nehme jetzt seit einigen Jahren ab, läuft! 🌞

22 mar. 16 por el miembro: Viviace

Ging mir auch su - trotzdem super dass du dran bleibst 👍

22 mar. 16 por el miembro: Ismelda


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