Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 78,45g | Prot: 96,71g | Carbh: 275,78g.
Desayuno: Blaubeeren, Skyr, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almuerzo: Nordsee Räucherlachs-Walnussbrot, Nordsee Bismarck-Baguette. Cena: Crefée Französische Kräuter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Salami 1A Knoblauch, REWE Fruchtsalat, Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Schoko Waffeln. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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