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Birkaç güne yine eksileri görürüz 💪🏻💪🏻👟👟
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 71,72g | Prot: 63,21g | Carbh: 75,03g.
Desayuno: Kiraz Domates, Muz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Düğün Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Fındık, Ceviz, Leblebi, Badem. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Montañismo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cantar - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ece_nur_colak
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