Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 59,34g | Prot: 131,35g | Carbh: 169,75g.
Desayuno: Ei, Banane, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, Gut & Günstig Magerquark, Äpfel. Almuerzo: Gekochtes Ei, Edeka Bio Finnisch Toasties, Naturkind Frischkäse, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Rote Paprika, Avocado. Cena: Multipower 50% Protein Bar Coconut, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Kluth Fit Food Snacking Sunny Mix, Espresso, Milch 1,5%. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, HIIT - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 minuto. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hoffentlich nicht schon wieder so ein ewig langes Plateau von 2 Monaten. :/
21 mar. 16 por el miembro: Srontgorrth
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Ist leider immer mal wieder so, aber irgendwann geht es wieder runter - einfach stur weitermachen und Geduld haben, auch wenn es nervt 😘 ✌ 🌞
21 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Danke liebe Viviace. Aufgeben ist auf jeden Fall keine Option. :-)
21 mar. 16 por el miembro: Srontgorrth
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Nein, da bleiben wir dran! 👍 🌞
21 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Peso Histórico de Srontgorrth
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