|
Sabırla devam, kaslanıyor olabilirim o yüzden ekside değilimdir belki💪🏻💪🏻👟👟
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 62,84g | Prot: 71,11g | Carbh: 184,35g.
Desayuno: Domatesler, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Pekmez, Beyaz Peynir. Almuerzo: Yoğurt, Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası, Et Sote. Cena: Havuç. Pasa Bocas / Otros: Elma, Kivi Meyvesi, Kuru Meyve Karışımı, Kuru Kayısı, Pınar Light Süt, Fındık, Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Tadım Beyaz Leblebi. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 40 minutos, Cantar - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Tanita isminde bir makina var. Bazı eczanelerde ve spor salonlarında mevcut. Sabah kahvaltı etmeden ve su içmeden bu makina'da tartılırsanız vücudunuzdaki su, kas, yağ oranlarını (aşağı yukarı)size veriyor. Her ay yaparsanız düzgün takip edebilirsiniz.
21 mar. 16 por el miembro: kaanakyar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ece_nur_colak
|