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F: 37,9%; M: 27,6% ... die Zunahme wundert mich nicht nach dem guten Essen gestern. Wird Kalorientechnisch eine schwierige Woche, 2x Geburtstag mit lecker Speis und Trank steht an und dazu Ostern ... 😯😥 aber dann, dann wird neu durchgestartet ( hab ich das nicht Weihnachten auch schon gesagt? 😇 )
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 69,03g | Prot: 100,81g | Carbh: 237,58g.
Desayuno: Senseo Cappuccino, Senseo Milka Kakao, Vom Land Imkerhonig, Weight Watchers Auf Einen Streich, Roggenbrötchen. Almuerzo: Schweinehackfleisch, Kaufland Gouda Light, TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Tomatenmark, Tomaten, Dornfelder, Basilikum, Knoblauch, Zwiebeln, K-Classic Lasagneplatten. Cena: Purland Go Light Wiener Würstchen, Champignons Frisch, Frenzel Mediterrane Gemüsemischung, PTC Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Senseo Milka Kakao, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Dr. Oetker Götterspeise, Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere, K-Classic Getränkesirup. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Ach Vonni, dann lass uns erst mal Pfingsten abwarten.
20 mar. 16 por el miembro: Batumi
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☺ Ach Batumi, Pfingsten stellt für mich keine Gefahr da, da muss ich arbeiten. Nach Ostern sind bei mir die "gefählichen" Tage erstmal durch, dann kann ich wieder durchstarten. Wenigstens hab ich mein Gewicht seit Weihnachten weitestgehend gehalten
21 mar. 16 por el miembro: Vonnischatz
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die tage wirst du schon gut meistern und wie du schon sagtest dann sind die schlimmen feiertage mit lecker speis und trank erstmal vorbei.
21 mar. 16 por el miembro: juckel87
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Peso Histórico de Vonnischatz
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