Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2016
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 85,51g | Prot: 184,29g | Carbh: 283,72g.
Desayuno: Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Almuerzo: Banan, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Chleb Żytni. Cena: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biedronka Warzywa na Patelnie, Mięso z Indyka, Biały Ryż (Długoziarnisty). más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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