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Sabır sabır ya sabır 😊
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 58,25g | Carbh: 124,26g.
Desayuno: Pekmez, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Almuerzo: Kuru Kayısı, Havuç, Ceviz, Badem, Tadım Beyaz Leblebi, Hindistan Cevizi, Kuru Meyve Karışımı. Cena: Tavuk Kanadı, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası, Tavuk Budu. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Muz. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Cantar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Montañismo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ece_nur_colak
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