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Lamentablemente la faringitis (fiebre incluída) me quitó la posibilidad de hacer ejercicio. Y si bien seguí con la dieta, la "no actividad" se refleja claramente en mi peso semanal. Siempre bajo alrededor de 2 kg, y esta vez sólo fueron 1.3. Viendo "el vaso medio lleno", ya me recuperé de la faringitis y de todos modos algo bajé. Estoy a solo 3.5kg de mi peso objetivo (85), cosa que hace 3 meses atrás con 120kg parecía totalmente utópico. Saludos!
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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561 kcal
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Grasa: 21,67g | Prot: 27,96g | Carbh: 59,22g.
Desayuno: BC Mermelada de Naranja, Café Descafeinado, Arrozen Galletas De Arroz Integral. Almuerzo: Clight Jugo, Estofado de Pollo, Zapallitos Revueltos. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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