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So Arbeitswoche ist geschafft, jetzt 2 Wochen Urlaub ... den hab ich mir sowas von verdient 😊. Die neue Waage ist auch da, hab heut gleich mal getestet. Auf der alten wiege ich nur 100g weniger also gewichtsmäßig ebenbürtig.BMI 27,4, Fett ist mit ca 38,4% natürlich zuviel (aber alles andere hätte mich gewundert), viszerales Fett ist im Normbereich ("freu") und Muskeln mit 27,1% auch ok ... aber an Verbesserung wird gearbeitet 😉
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2420 kcal
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Grasa: 97,75g | Prot: 80,90g | Carbh: 298,72g.
Desayuno: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Physalis, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Almuerzo: Spiegelei, Bratkartoffeln. Cena: Quarkkäulchen. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 46 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Viel Spass im Urlaub und mit der Waage, da habt ihr ja ausgiebig Zeit füreinander (die Waage und Du)! :-)
19 mar. 16 por el miembro: marcothebrain
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Vonni, was für eine Waage ist das jetzt? Liebäugle ja immer noch mit einer Analysenwaage, aber die Tests sind immer so "hin- und her gerissen" 🌞
19 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Hurra! Erhol dich gut und eine schöne Zeit!
19 mar. 16 por el miembro: Metalmaus123
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Vonnischatz, erst einmal einen wunderschönen Urlaub und erhole Dich gut🗼🗽🚄✈, aber wo ich wenig erstaunt bin, wieso über 38% Fettanteil ? Du bist ja jetzt bei 74 KG....* grübel*
19 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Danke für eure lieben Urlaubswünsche 😚 Vivi, das ist eine Omron BF 511, die hatte das beste Preis/Leistungsverhältnis. AirlineGirl: weiß auch nicht, aber ich hab schon noch ne schöne (hartnäckige) Fettschürze ...
19 mar. 16 por el miembro: Vonnischatz
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Ich hab zwar nur 2 Tage Urlaub > freue mich aber auch > Wellness Kurzurlaub mit meiner Schwester 😃😄 DAS HEIßT: Spaziergang , Fitness, Schwimmen, Sauna > Spaziergang , Fitness, Schwimmen....... > vielleicht noch ne Bowlingrunde zwischendurch & Vollpension ha ha 2 x Abendessen, 2x Frühstück & 1 x Mittag > Mal sehen was meine Waage dazu sagt?!
19 mar. 16 por el miembro: Plan2024
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Plan, Wellness das wäre auch mal was für mich ☺ wünsch dir viel Spaß
19 mar. 16 por el miembro: Vonnischatz
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Ja, wenn Du Muskelaufbau machst, wird auch der Fettanteil weniger werden, logischerweise die prozentuale Muskelmasse mehr werden. Ich habe auch eine Körperanalyse Waage, aber irgendwie traue ich ihr nicht überm Weg😆😆😂
19 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Danke Vonni, mich würde interessieren, wie Du nach 4 Wochen Nutzung denkst. Das Handteil finde ich schon mal gut. Vielleicht magst Du ja in einem Monat mal einen Erfahrungsbericht einstellen? 🌞
19 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Das mach ich Vivi, ich werde berichten. Falls ich's vergesse, erinner mich einfach dran 😉
19 mar. 16 por el miembro: Vonnischatz
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19 mar. 16 por el miembro: Viviace
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...ich bin die ganze Zeit an einer Tanita mit Handteilen dran, wenn die nur nicht so teuer wären...Die zeigt zusätzlich noch den Wasseranteil an...aber beide Marken sollen ja sehr gut und relativ genau sein...Viel Spaß Vonni mit Deiner!☺
19 mar. 16 por el miembro: Hantel76
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Mich würden deine Erfahrungen auch sehr interessieren 😃
19 mar. 16 por el miembro: Plan2024
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Ui Hantel, jau... 200,- Euro ist schon mal ne Hausnummer... 😮 🌞
19 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Hm, habe jetzt mal bei amazon die Rezessionen zur Tanita und zur Omron durchgelesen... da schneidet die Omron nicht schlechter ab, kostet aber nur 1/3 - ich warte mal Vonnis Testmonat ab 🌞
19 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Ja, ich weiß Vivi!😣 Ich schaue auf Ebay, da sind die auch immer fast neu abzugeben...kommen aber trotzdem noch auf 100€.😕 Mal schaun...
19 mar. 16 por el miembro: Hantel76
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einen schönen sonnigen Urlaub wünsche ich!!!
21 mar. 16 por el miembro: Krümel 2022
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Mit Handteilen sollte schon sein. Sonst misst das Teil nur Unterkörper. Und grad da sind wir Mädels ja nun mal etwas "fettiger" ;-)
21 mar. 16 por el miembro: Cocktailnase
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Das war auch ein Grund für die Omron 😉
21 mar. 16 por el miembro: Vonnischatz
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@Hantel Tolle Idee mit eBay. Ich liebäugle ja ebenfalls mit diesem "Ferrari" unter den Analyse-Waagen
21 mar. 16 por el miembro: triggerfish
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