Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2016
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3094 kcal
|
Grasa: 179,99g | Prot: 79,60g | Carbh: 288,56g.
Desayuno: Звездный Сухари Ванильные, Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Чай Несладкий, Сахар, Снеда Творог 12%, Салями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пельмени. Cena: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Домик в деревне Кефир 3,2%. más...
|
|
3261 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|