Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2016
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 32,03g | Prot: 40,81g | Carbh: 225,36g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kepekli Ekmek, Domatesler, Yumurta Omleti, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Yapraklı Marul. Almuerzo: Mandalina, Elma, Fındık, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Cena: Eti Form Kepekli Bisküvi, Kuru İncir, Kırmızı Lezzetli Elma, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Superfresh Kayseri Mantısı. más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Deporte - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Spor yapin arkadaslar dun yatmaan once 30 dakikalik spor yaptim tum vucudu calistiriyor biraz bacak agritiyo ama deger ve gunduzde bir saat zumba kilolar ucuyorr
18 mar. 16 por el miembro: muammasmile
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de muammasmile
|