|
Az vermişim sanki :/
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
525 kcal
|
Grasa: 10,24g | Prot: 23,00g | Carbh: 100,00g.
Desayuno: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Yeşil Biber, Yörsan Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almuerzo: Sakız (Şekerli), Kivi Meyvesi, Havuç, Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Lahana Çorbası. Cena: Havuç, Kivi Meyvesi, Salatalık (Kabuklu), Lahana Çorbası. más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de busekara1
|