Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2016
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 53,34g | Prot: 172,70g | Carbh: 73,31g.
Desayuno: Nutiva Кокосовое Масло, Lactica Греческий Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио. Cena: Азбука Вкуса Креветки со Сладким Соусом Чили, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Pure Protein L-Carnitine, Pure Protein L-Glutamine, Biotech USA Creatine Monohydrate, BSN Amino X. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|